Kako produžiti orgazam?
Kada je u pitanju seksualno zadovoljstvo, mnogi ljudi sanjaju da dožive intenzivnije i produžene orgazme.
Ideja da duže uživate u trenutku najvećeg zadovoljstva može izgledati primamljivo, ali to je više od obične fantazije - to je nešto što se može postići pravim tehnikama, načinom razmišljanja i praksom.
Ako želite da produžite svoj orgazam, ne samo da produžite zadovoljstvo već i da poboljšate kvalitet svog iskustva, na pravom ste mestu. Evo kako možete to da uradite.
1. Fokusirajte se na mentalnu vezu za duži orgazam
Um je moćno oruđe, posebno kada je u pitanju zadovoljstvo. Jedan od ključnih faktora u doživljavanju produženih orgazama je održavanje snažne mentalne veze sa svojim telom i partnerom. Ako ste rasejani ili isključeni, dostići orgazam je mnogo teže, a kamoli da ga produžite.
- Vežbajte svesnost: Fokusirajte svoju pažnju na svaki osećaj tokom intimnosti. Prilagodite se svom dahu, dodiru i stvaranju zadovoljstva u svom telu.
- Isprobajte senzornu igru: Eksperimentišite sa različitim teksturama, zvucima ili mirisima da bi vaš um bio uključen u iskustvo. Što su vaša čula više aktivirana, orgazam može biti intenzivniji i dugotrajniji.
- Vizuelizacija: Neki ljudi smatraju korisnim da vizualizuju svoje zadovoljstvo kako se gradi i pojačava. Zamislite da orgazam traje duže i vizualizujte kako se osećaj širi.
2. Produžite orgazam uz tehniku "Stop-Start".
Jedna od najpoznatijih tehnika za produžavanje orgazma je metoda “Stop-Start”. Ovo uključuje dovođenje sebe ili partnera blizu orgazma, a zatim zaustavljanje svake stimulacije pre nego što nastavite ponovo. Ovaj proces može odložiti orgazam, što omogućava da doživite produženo oslobađanje kada mu konačno dozvolite da se dogodi.
Počnite sa stimulacijom, bilo kroz oralni seks, masturbaciju ili klasični seks. Kada osetite da se orgazam približava, usporite ili potpuno zaustavite stimulaciju.
Pustite da se osećaj “povuče” pre nego što počnete ponovo, ponavljajući ovaj proces nekoliko puta. Ključ je da izgradite napetost i odložite orgazam što duže možete.
Vremenom, ova praksa može omogućiti duže i intenzivnije orgazme, dok trenirate svoje telo da kontroliše oslobađanje i povećava izdržljivost.
3. Vežbe karličnog dna (Kegelove vežbe) za duži orgazam
Ako želite da produžite svoj orgazam, jačanje mišića karličnog dna može učiniti čuda. Kegelove vežbe su jednostavni pokreti koji mogu poboljšati vašu kontrolu tokom seksa, što dovodi do snažnijih i dugotrajnijih orgazama.
Identifikujte mišiće karličnog dna zaustavljanjem protoka urina u sredini. Ovo su mišići koje ćete želeti da vežbate.
Skupite i držite ove mišiće brojeći do pet, a zatim ih otpustite na pet sekundi. Ponovite ovo 10-15 puta za redom, nekoliko puta dnevno.
Vremenom ćete izgraditi veću snagu mišića, poboljšavajući kontrolu nad orgazmom i omogućavajući da doživite produženo zadovoljstvo.
4. Promenite ritam kako biste produžili orgazam
Ponekad je tajna produžetka orgazma promena ritma stimulacije. Promena brzine, pritiska i kretanja može pomoći da se odloži vrhunac i učini celo iskustvo prijatnijim.
Ako se upuštate u snošaj, naizmenično povlačite spore i brze poteze. Spori potezi stvaraju napetost, dok brži povećavaju zadovoljstvo.
Probajte različite položaje da biste promenili ugao i osećaj, što vam pomaže da produžite intenzitet.
Ako koristite ruke ili usta, prelazite sa laganog na čvrst dodir, dodajući raznolikost osećaju.
Nastavite da eksperimentišete sa onim što je najbolje za vaše telo i istražujte nove senzacije.
5. Kontrola disanja igra značajnu ulogu u produžavanju orgazma
Disanje se često zanemaruje kada je u pitanju seksualno zadovoljstvo, ali može igrati značajnu ulogu u produžavanju orgazma. Regulisanjem daha možete kontrolisati svoje uzbuđenje i odložiti orgazam, stvarajući dugotrajniji, intenzivniji vrhunac.
Vežbajte duboko disanje tako što ćete polako udisati kroz nos, napuniti stomak vazduhom i izdisati kroz usta. Ovo usporava rad srca i sprečava prevremeni orgazam.
Tokom seksa, pokušajte da uskladite dah sa ritmom pokreta. Sporo, duboko udisanje pomaže u održavanju osećaja smirenosti, istovremeno omogućavajući povećano nakupljanje seksualne energije.
Pokušajte da sinhronizujete disanje sa partnerovim, stvarajući harmoničan tok energije i osećaja.
6. Fokusirajte se na predigru
Produženi orgazam nije samo ono što se dešava na vrhuncu. Dobijanje i izgradnja orgazma - predigra - jednako je važno u stvaranju trajnog zadovoljstva. Uključivanje u dugu, intimnu predigru pomaže u izgradnji uzbuđenja i napetosti, omogućavajući vam da odložite orgazam i učinite da traje duže.
Provedite vreme ljubeći se, milujući i dodirujući partnera. Istražujte tela jedno drugog na spor, nameran način.
Uključite se u oralni seks ili manuelnu stimulaciju na duži period da biste izgradili zadovoljstvo pre penetracije.
Komunicirajte sa svojim partnerom o tome šta čini da se osećate dobro i pustite da se iščekivanje izgradi. Što je više predigre, duže možete produžiti zadovoljstvo pre nego što postignete orgazam.
7. Koristite senzornu deprivaciju ili stimulaciju
Ponekad je ključ za produženje orgazma eksperimentisanje sa senzornom deprivacijom ili pojačanim senzornim unosom. Ograničavajući jedno čulo, druge možete učiniti intenzivnijim, što dovodi do dužeg orgazma.
Vezivanje očiju svom partneru ili korišćenje čepića za uši može pojačati dodir i osećaj, što dovodi do intenzivnijeg uzbuđenja i dužih orgazama.
Alternativno, koristite stvari poput vrućeg voska, kockica leda ili perja da stimulišete kožu, stvarajući nova iskustva koja doprinose dužem orgazmu.
8. Koristite seksi igračke
Seksi igračke takođe mogu biti odličan dodatak vašem kompletu alata za produžavanje orgazma. Vibratori, prstenovi za penis i druge igračke mogu se koristiti za podizanje napetosti i produženje zadovoljstva.
Koristite vibrator na osetljivim područjima kao što su klitoris ili penis da biste pojačali osećaj i odložili orgazam.
Prsten za penis se može nositi kako bi se smanjio protok krvi i pomogao vam da održite erekciju duže, što dovodi do produženog vrhunca.
Produženje orgazma je više od samo fizičkih tehnika - ono uključuje iskustvo celog tela i uma. Korišćenjem kombinacije mentalnog fokusa, fizičkih vežbi, tehnika disanja i istraživanja novih senzacija, možete otključati mogućnost da duže uživate u svom orgazmu, pojačavajući iskustvo i osećaj orgazma istovremeno.